Τα νέα μας

ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΞΗ

ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ: ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΑΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΞΗ

Δραστηριότητες «βαριάς δουλειάς»

  • Σβήσε τον πίνακα
  • Καθάρισε τα θρανία/ τραπεζάκια
  • Μάζεψε τα τετράδια/ φυλλάδια
  • Κουβάλησε κουτί με βιβλία
  • Φτιάξε τα βιβλία στα ράφια
  • Καρφίτσωσε φυλλάδια στον πίνακα ανακοινώσεων
  • Ξύσε τα μολύβια
  • Βάλε το σακίδιό σου στους ώμους
  • Πήγαινε κάτι που σου ζητείται στο γραφείο
  • Παίξε με μπαλάκι ή παιχνίδια αντιστρές
  • Κόψε χοντρό χαρτόνι με ψαλίδι

Δραστηριότητες με φορτίσεις βάρους

  • Κάνε push-up στην καρέκλα με τα χέρια
  • Κάνε push- up στον τοίχο
  • Περπάτα με τα χέρια, ενώ κάποιος σου κρατάει ψηλά τα πόδια
  • Περπάτα σαν καβουράκι
  • Περπάτα σαν αράχνη
  • Τσαλάκωσε το χαρτί και φτιάξε μία μπάλα
  • Κάτσε σε μία μπάλα θεραπείας και  πήγαινε πάνω- κάτω
  • Κάνε τραμπολίνο

Κινητικές Δραστηριότητες

  • Όταν διαβάζεις κάτσε σε κουνιστή καρέκλα
  • Βάλε στην καρέκλα φουσκωτό μαξιλαράκι
  • Μοίρασε τα φυλλάδια και τα υλικά που σου δίνει η δασκάλα
  • Πάτα σε λάστιχο που είναι τοποθετημένο κυκλικά στα πόδια της καρέκλας
  • Κάνε ένα διάλειμμα για να τεντωθείς αν κάθεσαι πολλή ώρα

Κράτα το στόμα σου απασχολημένο

  • Φάε τσίχλα, αν σου επιτρέπεται
  • Δάγκωνε μασητικό λάστιχο
  • Βάλε στο μολύβι σου ειδικό μασητικό για να το δαγκώνεις
  • Πίνε νερό από μπουκάλι με καλαμάκι
  • Φάε σκληρά ζαχαρωτά ή γλειφιτζούρι
  • Ρούφα την κρεμώδεις υφές (γιαούρτι, κρέμα κλπ) από καλαμάκι
  • Φάει κρατσανιστά σνακ (αγγούρι, κριτσίνια κλπ)
  • Οι καραμέλες μέντας μας κρατάνε σε εγρήγορση

Σπανουδάκη Αλίκη
Εργοθεραπεύτρια

Μοιραστείτε το άρθρο: